Những lỗi sai cơ bản khiến bạn tập gym mấy cũng không gầy được
Đừng bỏ thời gian “hùng hục” ở phòng tập gym nếu bạn chưa nắm rõ những nguyên tắc tập luyện thể hình. Nó sẽ chỉ khiến việc luyện tập của bạn “công cốc” mà thôi! Tập luyện chưa đủ nặng Thời gian và cường độ luyện tập trong tập gym là điều vô cùng quan […]